Giữ cho cơ thể khỏe mạnh và đồng thời nỗ lực để có một vóc dáng đẹp đã không còn là vấn đề chỉ dành cho người trưởng thành. Để có một cơ thể cân đối, thông thường chúng ta sẽ cần ăn uống đủ dinh dưỡng, tham gia thật nhiều hoạt động thể chất và có chỉ số cân nặng khỏe mạnh.
Khi chúng ta có một cơ thể cân đối, các cơ quan chức năng làm việc hiệu quả hơn, khiến cho tinh thần luôn vui vẻ, tích cực.
Quá trình bảo vệ sức khỏe của trẻ cần rất nhiều sự trợ giúp từ cha mẹ - bao gồm đảm bảo cho các bé bữa ăn lành mạnh đủ dưỡng chất và khích lệ bé rèn luyện thân thể. Tuy nhiên, bản thân các bé cũng đã có thể bắt đầu có trách nhiệm hơn với việc bảo vệ sức khỏe của mình thay vì chỉ dựa vào cha mẹ.
Dưới đây là 5 quy luật tất yếu để giúp các bé có một cơ thể khỏe mạnh mà các bậc cha mẹ có thể tham khảo:
Bài viết sử dụng nguồn thông tin từ: Kidsheath.org
Nguồn hình minh họa: freepik.com
